Zusatzübungen

Zusätzlich zu den e-gym Übungen mache ich morgens jetzt noch Liegestütze um den Kreislauf anzukurbeln. Das erste Mal bin ich innerlich fast gestorben. Früher hat mir das sehr viel Spaß gemacht, diesmal war ich nach jeder Stütze froh, sie geschafft zu haben. Lachen ist auch immer gut, siehe dieses Video - verbrennt auch Kalorien.